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ヘルスケア

体調不良の原因、対策、対処法などをまとめています。

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1日に水を2リットル飲むのは麦茶でもいい?実はどっちでも大丈夫♪

水分補給のために水を飲む代わりに麦茶を飲んでも、得られる効果は大きく変わりません。 そのため一日に取るべき水分は、水を2リットルではなく麦茶でもいいですよ^^ また水が苦手でたくさん飲めないならば、麦茶以外に代用できる飲み物もあります。 し...
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手荒れがなかなか治らない…今すぐできるセルフケアと手荒れの原因

毎日の家事で、荒れてしまった手。 ひび割れがしみるし痛いけど、毎日続く家事。 夜、無意識に手を掻きむしってしまい、朝起きたら手荒れが悪化… 辛いですよねー… 私も手荒れは職業病なので、手荒れのケアは日常的にやっております!! この記事では、...
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夏に体重が減るのは何かのサイン?考えられる原因と健康を保つための対策

夏になるとダイエットなどしているわけではないのに、体重が減ることがありますが、その原因はなんでしょうか? 暑い時期になると、どうも体調が優れないです。 何かを食べるとすぐお腹がゴロゴロ…しまいには夜中に急に胃がギリギリと痛みだし、転がり回る...
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妊娠初期の体調不良は夏バテ?つわり?症状の違いや体への影響は?

夏のつわりってきつそうですね? 暑いしムカムカするし吐き気やめまい… あれ、それって夏バテにも似ていますね。 夏バテかも、なんて安易に考えていると無理をしてしまいそうです。気を付けてくださいね? 夏バテとつわりは症状に違いはあるの? 対処を...