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ヘルスケア

体調不良の原因、対策、対処法などをまとめています。

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1日に水を2リットル飲むのは麦茶でもいい?実はどっちでも大丈夫♪

水分補給のために水を飲む代わりに麦茶を飲んでも、得られる効果は大きく変わりません。 そのため一日に取るべき水分は、水を2リットルではなく麦茶でもいいですよ^^ また水が苦手でたくさん飲めないならば、麦茶以外に代用できる飲み物もあります。 し...
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手荒れがなかなか治らない…今すぐできるセルフケアと手荒れの原因

毎日の家事で、荒れてしまった手。 ひび割れがしみるし痛いけど、毎日続く家事。 夜、無意識に手を掻きむしってしまい、朝起きたら手荒れが悪化… 辛いですよねー… 私も手荒れは職業病なので、手荒れのケアは日常的にやっております!! この記事では、...
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夏に体重が減るのは何かのサイン?考えられる原因と健康を保つための対策

夏になるとダイエットなどしているわけではないのに、体重が減ることがありますが、その原因はなんでしょうか? 暑い時期になると、どうも体調が優れないです。 何かを食べるとすぐお腹がゴロゴロ…しまいには夜中に急に胃がギリギリと痛みだし、転がり回る...
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妊娠初期の体調不良は夏バテ?つわり?症状の違いや体への影響は?

夏のつわりってきつそうですね? 暑いしムカムカするし吐き気やめまい… あれ、それって夏バテにも似ていますね。 夏バテかも、なんて安易に考えていると無理をしてしまいそうです。気を付けてくださいね? 夏バテとつわりは症状に違いはあるの? 対処を...
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インフルエンザの人と一緒の部屋で寝ると移る?私が行った移らない為の対策

インフルエンザが流行りだし家族がインフルエンザにかかってしまった場合、同じ部屋で寝なくてはならない状況になることがあります。 そんな時、同じ空間で過ごしているのに自分にインフルエンザが移ることを回避できるのか? 気になると思います。 先日私...